Kundalini Yoga (3HO)

Beim Kundalini Yoga werden Haltungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation eingesetzt. Dies balanciert Körper, Geist und Seele aus. Typische Elemente sind dynamische Übungsfolgen, ruhige Halteübungen und rhythmische Mantra-Meditationen. Sie fühlen sich mental entspannt, vitaler, frischer, körperlich angeregt, positiv und voller Lebenskraft.

Darüber hinaus kann die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga im Einzelnen folgende Wirkung haben:

  • Aufbau und Erhalt eines gesunden Körpers
  • Verbesserte Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
  • Erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes
  • Harmonisierung des Drüsensystems, Stärkung des Nervensystems
  • Verbesserung des Imunsystems
  • Förderung der Kreativität, Realisierung und Ausschöpfung des eigenen Potentials
  • Bewusstwerdung über Fehlernährung und sonstigen schädlichen Verhaltens
  • Überwindung von gesundheitsbeeinträchtigendem Lebenswandel
  • Selbstheilungskräfte werden angeregt

Hier unterrichtet Frau Schwab-Limberg fortlaufend Kurse

Deutsches Rotes Kreuz - Kita am Mühlenbusch, Ueckerather Straße 14, 41470 Neuss (www.drk-neuss.de).

montagsKundalini Yoga19:30 - 21:00 Uhr


Deutsches Rotes Kreuz - Kita Wurzelzwerge, August-Macke-Straße 65, 41470 Neuss (www.drk-neuss.de).

mittwochsYoga zur Entspannung18:00 - 19:00 Uhr
donnerstagsKundalini Yoga19:30 - 21:00 Uhr

Anmeldungen unter Telefon 02131-74 595-15 oder familienbildungswerk@drk-neuss.de

 

Familienforum Edith-Stein, Schwannstraße 11, 41460 Neuss (www.familienforum-neuss.de)Neu ab 3. November 2020:

dienstagsYoga-Online für Frauen in der Lebensmitte17:30-19:00 Uhr
dienstagsYoga zur Entspannung19:30-21:00 Uhr

Anmeldung unter Telefon 02131-717 98 00 oder anmeldung@familienforum-neuss.de oder direkt auf der Website des Familienforums:

https://www.familienforum-neuss.de/unser-programm/?id=3086&class=2b934fd74bac05c906f1248f6601e452

Alle Kurse laufen jeweils bis zu den nächsten Schulferien in NRW, dann beginnt wieder ein neuer Kurs. Privattermine können über die Kontaktseite  gebucht werden